14 марта в этом году — Всемирный день сна, который всегда выпадает на пятницу перед весенним равноденствием. Этот праздник мы планируем отметить в 21:10 лекцией биолога Дарьи Плахиной «Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться?» Поговорим о причинах и механизмах сна, о способах улучшить его качество. Правда ли, что нельзя «доспать» на выходных за всю рабочую неделю? Как влияет на наше здоровье сбитый режим и ночные смены? Существует ли идеальная продолжительность сна?
14 марта (пятница) в 21:10
центр "Архэ"
приглашает на лекцию
«Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться?»
14 марта в этом году — Всемирный день сна, который всегда выпадает на пятницу перед весенним равноденствием. Этот праздник мы планируем отметить в 21:10 лекцией биолога Дарьи Плахиной «Сон или легальный допинг: почему важно высыпаться?» Поговорим о причинах и механизмах сна, о способах улучшить его качество. Правда ли, что нельзя «доспать» на выходных за всю рабочую неделю? Как влияет на наше здоровье сбитый режим и ночные смены? Существует ли идеальная продолжительность сна? Готовьте вопросы и приходите разбираться в науке о сне! Будет увлекательно, а даже если вы вдруг уснёте, лектор точно не обидится!
Лектор: Дарья Плахина —
биолог, учёная-генетик
Стоимость трансляции лекции — 600 рублей.
Трансляция будет проводиться здесь: https://arhe.msk.ru/stream
По всем вопросам относительно лекции обращайтесь по почте arhe.msk@gmail.com или https://t.me/centrarhe